Gondolatok egy női fejből

Gondolatok egy női fejből


3 dolog, amit megtehetsz a környezetedért

2018. augusztus 15. - Perger Viktória

A környezetszennyezés, a Föld energiakészleteinek túl gyors felhasználása napi szinten téma a médiában. Amúgy is, de az utóbbi napokban kiemelten, hisz 7 hónap alatt sikerült felélnünk a 2018-as évre "szánt" erőforrásokat. Erről több portál is cikkezett a minap. Mindenki tud róla, mégis legtöbbünk…

Tovább

Mit ne tegyél, ha vegán vagy

Pár napja belefutottam egy francia vegánokról szóló cikkbe, ami a húsevőket megcélzó radikális tüntetésekről és rombolásokról szólt. Nem tudom, hogy valójában mennyi igaz a cikkből, de mivel szélsőséges viselkedést itthon is tapasztalok, így jött ennek a cikknek az ötlete. Mivel én is vegán vagyok,…

Tovább

3+2 tipp a jó emésztésért

Stressz, rohanás, állandó pörgés, sok munka, rendszertelen étkezés és már kész is a rossz emésztés. Bár ezek a modern élet velejárói és sajnos a legtöbbel nem tudunk mit kezdeni, de azért meg kell próbálni megtenni minden tőlünk telhetőt, hogy ne menjen rá ezekre az emésztésünk.Az alábbiakban 3+2…

Tovább

Miért vagyunk folyton fáradtak?

Mostanában mindenki fáradt. Nem tudom mi volt a helyzet réges-régen, de az elmúlt időszakban bárkivel beszélek a hogylétéről, szinte biztos, hogy megemlíti, hogy fáradt. Fáradtnak lenni trendi. Legalábbis úgy tűnik. Egy jó kávé, egy cuki sleepy emoji. Ennyi már elég is egy kedvelt poszthoz.    De ha…

Tovább

Élet egy villanyautóval

avagy tapasztalataim egy elektromos járgányról

Kicsit eltérek a tőlem már megszokott mozgás-életmód-párkapcsolat témáktól és most egy számomra is új világba szeretnék egy rövid betekintést adni. Nem célom senkit meggyőzni, a benzines autók ellen kampányolni, vagy technikai információkat nyújtani, csupán egy-két tapasztalatot szeretnék…

Tovább

Social media böjt

avagy bő két hét Facebook és Instagram nélkül

Két kollégámmal egyik nap gondoltunk egyet és egy rövid beszélgetés eredményeképpen eldöntöttük, hogy több, mint 2 hétig nem megyünk fel se Facebookra, se Instagramra. A döntésünk pár órán belül hatályba lépett és ezzel párhuzamosan el is kezdtem figyelni mit érzek ezzel kapcsolatban. (előre tudtam,…

Tovább

Diéta vs. életmód

Az előző bejegyzésemben említett diéta kontra életmód témáról osztom meg most a tapasztalataimat. De először is határozzuk meg ezt a 2 fogalmat.Diéta: zsírszegény ételek fogyasztása jelenti testsúlycsökkentés céljából. Általában rövidebb ideig tart, rengeteg formája létezik.Életmód: nem igazán…

Tovább

Súlymegtartás télen (is)

Amint beköszöntenek a hideg napok hajlamosabbak vagyunk jóval kevesebbet mozogni, mint amikor melegebb van és hosszabbak a nappalok. Túl hideg van a sétához, helyette inkább autóval vagy busszal közlekedünk. Este ha van is programunk az is inkább egy mozi vagy vacsi és nem 2-3 Margitsziget-kör.…

Tovább

A koránkelés művészete 5 pontban

Ma reggel is, mint oly sokszor, 5:35-kor az álmom kellős közepén ébresztett a telefonom. Nagyon nem szeretem az ilyet. Végtére is, ki szeret korán kelni? Kevesen. Ennek ellenére munka, család, hobbi és egyéb elfoglaltságok miatt sokkal többször muszáj, mint amennyiszer valójában szeretnénk. De mit…

Tovább

4 +1 tipp, hogy hogyan készüljünk fel az új évre

Minden évben iszonyúan várom a Karácsonyt. Szeretem a készülődést, az illatokat, kitalálni, hogy ki milyen ajándéknak örülne, minőségi időt tölteni a családommal, barátaimmal stb. Általában olyannyira magával ragad ez az érzés és a készülődés, hogy eszembe sem jut az új évre gondolni. A nagy…

Tovább
süti beállítások módosítása