Az ünnepek közeledtével, alatt és után (egyszóval mindig...) külön figyelmet kell arra (is) fordítanunk, hogy a januárba ne plusz 3-4 kilóval lépjünk be és ne kelljen az újévi fogadalmat úgy kezdeni, hogy "leadok fél év alatt 5 kg-t". Ehhez még több energiára, kitartásra és lelkesedésre van szükség,…

Ma reggel is, mint oly sokszor, 5:35-kor az álmom kellős közepén ébresztett a telefonom. Nagyon nem szeretem az ilyet. Végtére is, ki szeret korán kelni? Kevesen. Ennek ellenére munka, család, hobbi és egyéb elfoglaltságok miatt sokkal többször muszáj, mint amennyiszer valójában szeretnénk. De mit…